Dlatego ból przewlekły uznano za chorobę, którą należy leczyć. Co dziesiąta osoba zmaga się z migreną, co czwarta odczuwa bóle kręgosłupa. Medycyna zna sposoby, które doskonale radzą sobie z bólem niezależnie od tego, jakie jest jego pochodzenie. Dlatego nie wolno godzić się na cierpienie. Im szybciej zacznie się następstwa bólu niwelować, tym większe są szanse na pokonanie go prostymi metodami. Zwalczać trzeba każdy ból. Gdy jest ostry, leczymy jego przyczynę, a ból tylko uśmierzamy. W przypadku bólu przewlekłego, który jest chorobą samą w sobie, trzeba walczyć zarówno z przyczyną, jak i samym bólem. Działają one przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Zawsze należy czytać ulotkę dołączoną do opakowania, aby zapoznać się z przeciwwskazaniami i zaleceniami co do stosowania. Nie wolno przekraczać dobowej dawki. Większość środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty należy zażywać po jedzeniu, popijając wodą.

Składniki te dostarczane podczas unikalnego okresu ciąży oraz w ciągu dwóch pierwszych lat życia mogą zadecydować o przyszłym zdrowiu i dalszym prawidłowym rozwoju dziecka. Niedobór jodu podczas ciąży oraz niedoczynność tarczycy mają negatywny wpływ na wczesny rozwój mózgu i układu nerwowego u płodu. Niedobór żelaza może wywierać bezpośredni wpływ na uczenie się, zdolności poznawcze, inteligencję i rozwój mózgu dziecka. Suplementacja DHA może zmniejszyć ryzyko pewnych komplikacji porodowych oraz obniżyć ryzyko przedwczesnego rozwiązania. Potrzeba zwiększonego dostarczania DHA trwa przez pierwszych 18 miesięcy życia, kiedy układ nerwowy dziesięciokrotnie zwiększa swoje rozmiary, a koncentracja DHA wzrasta tysiąckrotnie. Witamina D to nie tylko gospodarka wapniowo-fosforanowa oraz utrzymanie prawidłowej struktury i funkcji kośćca, ale również dojrzewanie układu odpornościowego i oddechowego u noworodków. Zalecana dawka witaminy D dla kobiet w ciąży wynosi 800-1000 j.m. na dobę od II trymestru ciąży.

Długotrwały katar może wywołać poważne powikłania, np. stan zapalny zatok przynosowych lub zapalenia oskrzeli. Równolegle w leczeniu kataru warto stosować aerozole z wodą morską lub płukać nos wodą morską lub solą fizjologiczną. Stosując krople, spraye i żele obkurczające błony śluzowe należy pamiętać, aby nie używać ich dłużej niż tydzień. W przeciwnym razie, lecząc katar, możemy zafundować sobie katar polekowy. Dlatego już na początku, gdy tylko zaczyna się katar, przed położeniem się spać warto zrobić inhalację z rumianku, który działa łagodnie przeciwzapalnie. Wdychanie bakteriobójczego septosanu z dodatkiem mięty działa ściągająco na naczynka krwionośne. Olejki, np. amol, eukaliptusowy, sosnowy czy z drzewa herbacianego również będą pomocne. Drożność nosa przywraca także wdychanie bakteriobójczego chrzanu lub czosnku. Warto natrzeć klatkę piersiową olejkiem kamforowym i wypić rozgrzewające herbatki z lipy, czarnego bzu lub gorące mleko z miodem, masłem i czosnkiem. Wszystkie te zabiegi mają na celu podwyższenie temperatury ciała, która jest zabójcza dla niektórych szkodliwych drobnoustrojów.

Zastosowanie zasad zdrowej redukcji masy ciała pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Warto pamiętać, że kluczem do zgrabnej sylwetki jest aktywność fizyczna. Można wspomagać się suplementami na odchudzanie, takimi jak wyciągi z ananasa, ekstrakty z pieprzu czarnego i karczocha, kofeina, błonnik czy len mielony. Znajdują się pośród nich również preparaty redukujące tkankę tłuszczową, które są odpowiedzialne za lepszy metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Są to jednak tylko małe pomoce, które mogą poprawić efekt, a nie być celem samym w sobie. Należy unikać produktów wątpliwego pochodzenia, takich jak środki wspomagające spalanie tłuszczu, które są obecnie coraz bardziej powszechne wśród osób, którym zależy na jak najszybszym rezultacie w redukcji masy ciała. Warto zapamiętać, że kluczem do uzyskania zgrabnej linii jest przede wszystkim właściwe podejście do odchudzania, systematyczność i wytrwałość w swoich postanowieniach.

Tu odbywa się pobieranie pokarmu, wchłanianie substancji odżywczych, trawienie ich, a następnie wydalanie niepotrzebnych resztek. Układ pokarmowy jest niezwykle złożonym, skomplikowanym, a zarazem fascynującym systemem. Suplementy wspomagające układ pokarmowy to precyzyjnie opracowane przez specjalistów preparaty, dbające o odpowiednią pracę układu trawiennego i poszczególnych jego części – żołądka, wątroby, trzustki czy jelit. Przyspieszają one trawienie, a więc jednocześnie pomagają w szybszym metabolizmie substancji pokarmowych. Znajdują się w nich takie substancje jak ekstrakty z zielonej herbaty, fosfolipidy, błonnik, kwas foliowy, cynk, magnez oraz inne minerały. Suplementy diety na trawienie pomagają zadbać o odpowiednie funkcjonowanie układu pokarmowego, zapobiegają wielu schorzeniom, jak i łagodzą nieprzyjemne dolegliwości. Suplementy wspomagające trawienie i metabolizm są zalecane nie tylko dla osób z problemami trawiennymi, ale również wszystkich tych, którzy chcą zadbać o zdrowie, smukłą sylwetkę, poprawę odporności czy też witalność i lepsze samopoczucie.

Ich niedobór może prowadzić do wielu zaburzeń a nawet śmierci. Witaminy są niejednokrotnie powodem powstania wielu procesów anabolicznych. Osoby obciążone znacznym wysiłkiem fizycznym oraz zmagające się z chorobami przewlekłymi należą do grup szczególnie narażonej na awitaminozy, czyli niedobory witamin. Witamina B3, czyli niacyna, odpowiada za wygląd skóry. Witamina A to głównie dobry wzrok. B1, niezbędna dla prawidłowej pracy układu nerwowego. Witamina B6, odpowiada za gładką cerę. Kwas foliowy, inaczej nazywany witaminą B9, jest niezbędny do prawidłowego przebiegu ciąży. Wiamina C, to odporność i jeden z głównych przeciwutleniaczy. Witamina E, nazywana jest inaczej witaminą młodości. Witamina D zapewnia zdrowe kości i zęby. Witamina K bierze udział w krzepnięciu krwi. Witamina B5 przyspiesza regenerację nabłonka skóry. Zaś B12 ma duży wpływ na syntezę nici DNA człowieka, a więc odpowiada za geny. Niesamowite, że witaminy – tak ważne dla organizmu substancje – odkryto niespełna sto lat temu. Dziś wiemy o nich już dużo, jednak z pewnością nie wszystko. Nie ulega wątpliwości, że mają one kluczowe znaczenie dla ludzkiego zdrowia.